BezBez.pl | Bez glutenu, bez nabiału, bezmiar możliwości
  • PRZEPISY
    • ŚNIADANIA
    • DANIA GŁÓWNE
    • SAŁATKI
    • LUNCHBOXY
    • ZUPY
    • WYPIEKI
      • CHLEBY I BUŁKI
      • WYPIEKI SŁODKIE
      • WYPIEKI WYTRAWNE
    • SŁODKOŚCI
    • PRZEKĄSKI I PRZYSTAWKI
    • DIPY, PASTY, SOSY
    • DŻEMY I KREMY
    • NAPOJE
    • PODSTAWOWE
  • Składniki
    • BANAN
    • GRYKA
    • KASZA JAGLANA
    • RYŻ
    • TOFU
    • BATAT
    • ZIEMNIAK
    • SEZONOWE
      • RABARBAR
      • TRUSKAWKI
      • DYNIA
  • DIETY
    • WEGAŃSKA
    • PALEO
    • RAW
    • BEZ CUKRU
    • BEZ JAJEK
    • BEZ NABIAŁU
    • BEZ ORZECHÓW
    • BEZ ZBÓŻ
    • LOW FODMAP
  • SPECJALNE OKAZJE
    • BOŻE NARODZENIE
    • WIELKANOC
    • GRILL
    • IMPREZA
    • TŁUSTY CZWARTEK
  • BLOG
  • O MNIE
    • CZEŚĆ
    • MOJA DIETA / MOJA HISTORIA
    • MOJA SPIŻARNIA
  • KONTAKT
  • O mnie
  • KONTAKT
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
BezBez.pl | Bez glutenu, bez nabiału, bezmiar możliwości
  • PRZEPISY
    • ŚNIADANIA
    • DANIA GŁÓWNE
    • SAŁATKI
    • LUNCHBOXY
    • ZUPY
    • WYPIEKI
      • CHLEBY I BUŁKI
      • WYPIEKI SŁODKIE
      • WYPIEKI WYTRAWNE
    • SŁODKOŚCI
    • PRZEKĄSKI I PRZYSTAWKI
    • DIPY, PASTY, SOSY
    • DŻEMY I KREMY
    • NAPOJE
    • PODSTAWOWE
  • Składniki
    • BANAN
    • GRYKA
    • KASZA JAGLANA
    • RYŻ
    • TOFU
    • BATAT
    • ZIEMNIAK
    • SEZONOWE
      • RABARBAR
      • TRUSKAWKI
      • DYNIA
  • DIETY
    • WEGAŃSKA
    • PALEO
    • RAW
    • BEZ CUKRU
    • BEZ JAJEK
    • BEZ NABIAŁU
    • BEZ ORZECHÓW
    • BEZ ZBÓŻ
    • LOW FODMAP
  • SPECJALNE OKAZJE
    • BOŻE NARODZENIE
    • WIELKANOC
    • GRILL
    • IMPREZA
    • TŁUSTY CZWARTEK
  • BLOG
  • O MNIE
    • CZEŚĆ
    • MOJA DIETA / MOJA HISTORIA
    • MOJA SPIŻARNIA
  • KONTAKT

KONTAKT

Jeśli masz jakieś spostrzeżeniami odnośnie tematyki bloga, chcesz zapytać o przepis, podzielić się doświadczeniem lub zwyczajnie przybić piątkę, pisz śmiało na adres kontakt@bezbez.pl lub użyj poniższego formularza.

Będzie mi również bardzo miło, jak zostawisz tu swój ślad w postaci komentarza pod którymś smacznym przepisem lub ciekawym postem.

Jeśli czujesz, że nadajemy na tych samych falach i możemy wejść w ciekawą kooperację, nie krępuj się  i napisz do mnie. 🙂

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Temat

Treść wiadomości

Udostępnij
Facebook Twitter Google + Pinterest

O mnie

O mnie

Witaj na BezBez.pl

  Mam na imię Kasia i na bezbez.pl publikuję swoje pomysły na zdrowe, odżywcze i smakowite dania dla osób na specjalnej diecie. Bez glutenu, bez nabiału, a często także bez jajek i cukru. Ograniczam również cukry z grupy FODMAP. Chcę pokazać, że nietolerancje pokarmowe czy specjalna dieta nie musi nas ograniczać i przysłaniać nam reszty świata. Nawet, gdy drażnią nas jelita życie może być piękne i PYSZNE. Bo siłę nosimy w SOBIE! 
Dowiedz się więcej!

Facebook Instagram

NA CO MASZ OCHOTĘ?

Kategorie

Promotion Image

SŁODKOŚCI

Promotion Image

CHLEBY I BUŁKI

Promotion Image

DYNIA

OSTATNIE POSTY

  • Bezglutenowy chlebek bananowy z czekoladą i chrupiącymi orzechami (na jogurcie kokosowym, wersja...

    14 stycznia 2021
  • Bezglutenowy kulebiak z kapustą i pieczarkami (wegański)

    15 grudnia 2020
  • Gwiazda makowa bez glutenu, mleka i jajek (drożdżowa)

    10 grudnia 2020
  • Bezglutenowe muffinki piernikowe z kremem (wegańskie)

    7 grudnia 2020

Tagi

banan bez drożdży bez jajek bez nabiału bezglutenowe mąki Boże Narodzenie chleb ciasto cynamon czekolada deser do pracy do szkoły drożdże dynia fit fit słodycze jabłko kanapki kruszonka lato low FODMAP lunchbox mąka gryczana mąka ryżowa orzechy włoskie orzeźwienie pestki słonecznika sezonowo śniadanie śniadanie na słodko święta wegańskie wegańskie wypieki zdrowe słodkości

Kalendarz

Styczeń 2021
P W Ś C P S N
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« Gru    

ZASTRZEŻENIA

 Nie jestem profesjonalnym kucharzem, dietetykiem, ani lekarzem. Wszelkie teksty na blogu mają charakter informacyjny i bazują na moich własnych doświadczeniach. 
   Korzystając z porad tu zamieszczonych robicie to na własną odpowiedzialność. Przed podjęciem jakichkolwiek decyzji odnośnie swojego stanu zdrowia i zmiany diety powinniście skontaktować się ze specjalistą. Szczególnie, że medycyna i dietetyka dynamicznie się rozwijają i niektóre informacje mogą być nieaktualne. 
   Wszystkie teksty i zdjęcia są mojego autorstwa i nie mogą być użyte bez mojej zgody. 

Instagram

Trzecia odsłona BEZGLUTENOWEGO CHLEBKA BANANOWEGO Trzecia odsłona BEZGLUTENOWEGO CHLEBKA BANANOWEGO z czekoladą i chrupiącymi orzechami pojawiła się na blogu!🙃🍌🍌🍌
•
Ta wyróżnia się bardzo delikatnym, mięciutkim ciastem na jogurcie kokosowym, które praktycznie nie czerstwieje. Przygotowałam je w dwóch wersjach - z jajkiem i w pełni wegańskiej.🍌💛 Link do przepisu znajdziecie w bio 👉 @bezbezpl
•
Każdy mój chlebek bananowy ma w sobie coś ekstra. Tutaj dodałam nieco czekolady do środka, a wierzch posypałam orzechami w syropie klonowym i cynamonie. Wyszło przepysznie!💛 
•
W przypadku tego delikatnego ciasta  nie można poszaleć z dodatkami w środku, bo poskutkuje to spektakularnym zakalcem. Sprawdzone info!😉 Przy okazji we wpisie zabrałam dla Was kilka wskazówek na co zwrócić uwagę w trakcie przygotowywania podobnych ciast bez glutenu i jajek, by uniknąć takiej klapy.👌
•
Ten przepis powstał już prawie rok temu i czekał na ten idealny, zimowy czas za oknem, żebyście mogli go przetestować do kubka ciepłej herbaty. ❄☕☃️Smacznego!💛
•
PS. Z tego ciasta wyjdą Wam też fantastyczne muffinki!👌💛🍌
•
#chlebekbananowy #bananowiec #bezglutenowychlebekbananowy #weganskichlebekbananowy #ciastobananowe #czekoladą #cynamon #orzechy #banany #wegańskie #bezjajek #bezglutenu #bezglutenowy #bezglutenowo #bezglutenowe #bezglutenoweciasto #ciastobezglutenowe #beznabiału #bezmleka #bezlaktozy #dietabezglutenowa #celiakia #hashimoto #dietabezmleczna #zdroweprzepisy #zdroweciasto #weganskieciasto #wiemcojem #bezbezpl #fotografiakulinarna
Dziś wyjątkowo z "bezbezowego" okna zamiast moic Dziś wyjątkowo z "bezbezowego" okna zamiast moich wypieków wyglądam na świat ja.✌ A okazja ku temu taka, że dziś mam urodziny i składam sobie najlepsze życzenia.🌹🙃
•
Każdy sposób jest dobry, żeby rzucić w przestrzeń do wszechświata swoje pragnienia. Ja życzę sobie zdrowia i miłości, wewnętrznego spokoju, odpuszczenia kontroli, zaufania do siebie i zdarzeń, żebym w końcu poczuła, że jestem na właściwej drodze.🙌❤
•
Dzis kończę 36 lat. Nie wiem czy czuję się "na swój wiek". To tylko liczba. Na pewno nie chciałabym wracać do zagubionej, młodszej siebie, o nie! Teraz czuję, że mogę w końcu być sobą i będzie mi z tym coraz lepiej. W końcu mogę pokazać środkowy palec, niektórym oczekiwaniom wobec mojej osoby.🌟🥂
•
Czasem jedynie myślę, że chciałabym mieć te 5-10 lat mniej. O wiele łatwiej byłoby zacząć wszystko od nowa i eksperymentować, mając tę wiedzę co teraz. Nie wspominając o lepszej regeneracji w każdym względzie, a szczególnie po nieprzespanej nocy.😅
•
Wiecie, że marzę o wydaniu swoich e-booków. To dla mnie ogromne wyzwanie, które wymaga ode mnie wyjścia ze swojej strefy komfortu i stawianiu czoła wielu rzeczom, z których nie zdawałam sobie sprawy. To takie moje jedyne materialne marzenie na ten rok.Trzymajcie za mnie kciuki. 🙏❤
•
#urodziny🎂 #życzenia #zdrowiaszczęściapomyślności #wiektotylkoliczba #intencja #wrzechswiatmisprzyja #mamwszystkowsobie #marzeniadospełnienia #będziedobrze
Coś nie mogę się rozpędzić w tym roku. Ciągl Coś nie mogę się rozpędzić w tym roku. Ciągle pod górkę, ciągle coś i dopadł mnie mały kryzys. Miałam mieć dla Was nowy przepis, ale jeszcze musicie chwilę poczekać.🙏
•
Dlatego dziś polecę Wam przepis, który znajdziecie już na blogu. To idealna na jesienno-zimowy czas, moja ulubiona kanapkowa PASTA Z PIECZONEGO SELERA.🍞🥨👌
•
Jej sekretem jest dodatek jabłka i czosnku, które zapiekamy razem z selerem i ziołami. Całość dopełniają orzechy włoskie, sos tamari i kilka przypraw. Ta pasta jest pełna umami, kremowa i pyszna! 👌
•
Link do przepisu zostawiam Wam w bio, a w zapisanych stories "NIE MARNUJĘ" znajdziecie przepis na inną selerową pastę z resztek z bulionu - jest boska i robię ja za każdym razem przy okazji gotowania zupy. Polecam!👌🙂
•
#pastanakanapki #pastakanapkowa #seler #pieczonyczosnek #pieczonejabłko #orzechywłoskie #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #nakanapki #dochleba #bezglutenu #dietabezglutenowa #bezglutenowo #wegańskie #bezjajek #beznabiału #celiakia #hashimoto #roslinniejemy #roślinnystyczeń #bezbezpl #bezbez #fotografiakulinarna #dietabezmleczna #zdrowojem #wiemcojem #pieczonyseler #nazdrowie #kanapki #pyszka
Jestem tu dla Waszych serduszek!😉❤ Brzmi niem Jestem tu dla Waszych serduszek!😉❤ Brzmi niemal jak tytuł biografii jakiejś influenserki, ale to szczera prawda. Twórca bez odbiorcy nie istnieje, a ja działam tu dla Was, dla Waszych lajków, wiadomości i komentarzy. Działam by Wam pomóc, by zmienić choć skrawek życia na lepsze. Dzięki temu mam siłę i chęć dzielić się tym wszystkim. Bez tego zamknęłabym się ze swoją radosną twórczością w domu i trzymała ją dla siebie.🌟
•
Dlatego dziękuję Wam, że śledzicie moje działania, korzystacie z przepisów, wspieranie serduszkiem i dobrym słowem. Dzięki Wam BezBez rośnie, a ja mam motywację do działania. Mam nadzieję, że Nowy Rok będzie pozytywnie przełomowy.🌟🙌
•
A na zdjęciu #bestnine2020 - widzę tu moje przełomowe przepisy i zdjęcia, wielkie zamiłowanie do słodkości i nieco kaprysów algorytmu instagrama.😉🌟 Cieszę się, że znalazły się tu torty, których tak bałam się robić.🙈 
•
A na koniec ślę Wam życzenia. 🌟 Niech ten Nowy Rok wypełni nas wszystkich miłością, ciepłem i zrozumieniem. Niech dopisuje nam zdrowie, bez którego nic nie jest ważne. Niech bliskość, radość i nieco beztroski wrócą do naszego życia. Niech ten Rok będzie łaskawszy. Szczęśliwego Nowego Roku!🌟🥂🎉
•
#bestnineoninstagram #życzenia #zyczenianoworoczne #nowyrokstaraja #bestnineinstagram #bestnineofinstagram #szczesliwegonowegoroku #nowyrok #nowyrok2021 #sylwester2020 #sylwester #bezglutenowe #bezglutenoweprzepisy #weganskieprzepisy #alergia #bezlaktozy #bezmleka #beznabialu #bezbezpl #bezglutenu #dietabezpszenicy #dietabezglutenowa #celiakia #dietabezmleczna #zdroweprzepisy #zdrowojem #bezbez #fotografiakulinarna #szczęściazdrowiapomyślności
U mnie trwa okołoświąteczny relaks. Daję sobie U mnie trwa okołoświąteczny relaks. Daję sobie w tym roku czas na naładowanie baterii bez wyrzutów sumienia.🌟🙌
•
Do pracy wracam w Nowym Roku, a Wam podrzucam jeszcze kilka inspiracji na smakowite świętowanie sylwestrowej nocy w  domowych pieleszach. 💫🌟
•
Na blogu, szczególnie w zakładce SPECJALNE OKAZJE -> IMPREZA, znajdziecie dużo inspiracji na bezglutenowe przekąski, które umilą Wam ten wieczór.🌟 Ziemniaczana foccacia, kilka rodzajów pizzy, paluszki, krakersy, tortille, podpłomyki, słodkości - każdy znajdzie coś dla siebie.🙂👌 Link znajdziecie na moim profilu.
•
Tego Sylwestra spędzam z moim mężem na wirtualnym koncercie @sorryboysmusic w pięknym miejscu jakim jest @folwarkruchenka ❤ Będzie magicznie!🌟💫 Można jeszcze zakupić wejściówkę, więc serdecznie Was zachęcam.
•
A jakie wy macie pomysły na tę ostatnią noc 2020 roku?🙂

#bezglutenowe #bezglutenu #beznabiału #bezjajek #wegańskie #bezlaktozy  #weganskieprzepisy #bezglutenowo #pizzabezglutenowa #sylwesterwdomu #przekąski #foccacia #zdroweprzepisy #przepisybezglutenowe #alergia #zdrowejedzenie #wiemcoje #gotujzdrowo #fotografiakulinarna #sylwester2020 #dietabezglutenowa #dietabezmleczna #celiakia #hashimoto #roślinne #bezbezpl #przekaskinaimpreze  #nowyrok #zdrowoismacznie #zdrowoikolorowo
Drodzy, zrobiłam wszystko co w mojej mocy, by umi Drodzy, zrobiłam wszystko co w mojej mocy, by umilić Wam te Święta!🎄❤
•
Teraz pozostaje mi tylko złożyć Wam życzenia. Niech te Święta, choć inne niż zwykle, będą dla Was czasem pełnym miłość, spokoju i radości.🎄🌟 Wyciągnijcie z nich to co dla Was najlepsze, zadbajcie o siebie, odpocznijcie, doceńcie te proste rzeczy dookoła.🙌🌟
•
Napełnijmy się nadzieją, że Nowy Rok przyniesie nam wszystkim zmiany na lepsze, a wszystko to co nas spotkało było po coś. ❤🙌 
•
Ściskam Was i dziękuję, że mogę być z Wami w tym wyjątkowym czasie. Wypieki z moich przepisów na Waszych stołach to zaszczyt! 🌟🎄❤ 
•
#wesolychswiat #wesołychświąt #świętabożegonarodzenia #święta2020 #wigilia #wigilia2020 #wdzięczność #życzeniaświąteczne #idąświęta #świętatużtuż #magiaświąt #swiatecznyklimat #choinka #choinka🎄 #swiatecznedekoracje #swiatecznie
Jeśli szukacie jeszcze pomysłów na świąteczne Jeśli szukacie jeszcze pomysłów na świąteczne ciacho, to przybywam z kolejną inspiracją.🎄🌟
•
POMARAŃCZOWY "SERNIK" JAGLANY z rodzynkami w rumie i czekoladowym spodem to świetna alternatywa dla tych, którzy nie jedzą nabiału ani soi. 🎄🌟
•
Jest pyszny, aromatyczny i prosty w wykonaniu, a do tego pięknie się prezentuje na świątecznym stole. Można go dodatkowo polać czekoladą, a będzie jeszcze lepszy.👌🌟
•
Przygotowując go zwróćcie uwagę, by nie ugotować kaszy jaglanej w zbyt dużej ilości płynu, a po upieczeniu dajcie mu dobrze stężeć. Reszta to bułka z masłem. 😉🎄🌟
•
Jak tam Wasze przygotowania do Świąt? U mnie w tym roku skromnie i na ostatnią chwilę. Lecę do kuchni!😉🎄🌟
•
#jagielnik #sernikjaglany #weganskisernik #sernikbezsera #jaglany #kaszajaglana #pomarańczowy #rodzynki #beznabiału #beznabialu #bezjajek #bezglutenu #wegańskie #weganskieprzepisy #wegański #alergia #bezpszenicy #bezbezpl #fotografiakulinarna #bezbez #idąświęta #przepisybezglutenowe #bezglutenowe #bezglutenowo #dietabezglutenowa #celiakia #bezlaktozy #świętabożegonarodzenia #potrawywigilijne #corazblizejswieta
Jak przystało na ten wspaniały 2020 rok nie mogło obyć się bez przedświątecznej awarii.✌💫 Miał być dzisiaj nowy przepis na pierniczki dyniowe, ale mój komputer wylądował w serwisie. 🤦‍♀️
•
Postanowiłam zatem zaprosić Was na live'a jutro o godz. 18.00, na którym będziecie mogli zadawać mi pytania odnośnie przepisów "bezbez", które chcecie przygotować na Święta. Postaram się rozwiązać Wasze problemy i wątpliwości. ❤🌟
•
A dziś przypominam również przepis na te pyszne BEZGLUTENOWE PASZTECIKI Z KAPUSTĄ bez jaj i nabiału. 🎄🌟 
•
Są bardzo proste do zrobienia. Jedyne na co musicie zwrócić uwagę to wybór odpowiedniego, mielonego i odtłuszczonego siemienia lnianego. Jeśli macie łuski babki jajowatej to również sprawdzą się doskonale.👍🌟
•
Na IG tv znajdziecie film z przygotowaniem ciasta na paszteciki, który na pewno ułatwi Wam pracę. Zobaczycie jak powinno wyglądać ciasto i odpowiednie siemię.👌🌟🎄
•
Link do świątecznych przepisów czeka na moim profilu. A na stories znajdziecie okienko do zadawania pytań, na które odpowiem na live'ie. ✌🙂

#paszteciki #pasztecikizkapustąigrzybami #dobarszczu #bezglutenowe #bezglutenu #bezjajek #beznabiału #weganskie #weganskieprzepisy #świętabożegonarodzenia #idąświęta #bezglutenowo #dietabezglutenowa #cekiakia #hashimoto #bezbezpl #potrawywigilijne #wigilia #świąteczne #zdroweprzepisy #zdrowojem #wiemcojem #drożdżowe #kapustakiszona #idąświęta #corazblizejswieta #bezglutenubezproblemu #świętabożegonarodzenia #alergiapokarmowa #nietolerancjepokarmowe
Ten pyszny TOFURNIK Z MASĄ MAKOWĄ, to przepis z Ten pyszny TOFURNIK Z MASĄ MAKOWĄ, to przepis z moich pierwszych, blogowych Świąt. Co roku obiecuję sobie, że zrobię mu nowe, ładne zdjęcia i tym razem znowu się nie wyrobiłam.🙈🎄🌟
•
Jednak nie mogło go tu zabraknąć, bo to jeden z Waszych ulubionych przepisów. ❤ 
To połączenia tego co najlepsze z dwóch świątecznych ciast, makowca i sernika, ale w wersji "bezbez".🙃
•
Aromatyczna, pełna bakalii masa makowa i kremowa, waniliowa warstwa "sernikowa" na bazie tofu smakują razem idealnie. Wiem, że wielu z Was i waszych najbliższych to ciasto pozytywnie zaskoczyło. 🙃🎄🌟
•
Link do świątecznych przepisów czeka na moim profilu. Tofurnik znajdziecie, gdzieś pod koniec tej listy, bo przepis ma swoje lata.🙂🎄🌟
•
#tofurnik #sernikztofu #seromakowiec #masamakowa #makowiec #sernikbezsera #świąteczneciasto #idąświęta #ciastonaświęta #ciastobezglutenowe #ciastoweganskie #wegańskie #bezglutenowe #bezglutenu #bezglutenoweciasto #bezglutenowo #beznabiału #bezjajek #bezmleka #bezlaktozy #świętabożegonarodzenia #wigilijnepotrawy #bezbezpl #bezbez #weganskieciasto #deser #wigilia #nietolerancjepokarmowe #dietabezglutenowa #celiakia

Facebook

Facebook

Popularne

  • 1

    Trotille bezglutenowe (wegańskie)

    14 listopada 2018
  • 2

    Miękkie pierniczki nadziewane bez glutenu, jajek i mleka

    9 grudnia 2019
  • 3

    Bezglutenowe muffinki piernikowe z kremem (wegańskie)

    7 grudnia 2020
  • Facebook
  • Instagram
Footer Logo

@2016 Photos and texts by BEZBEZ.pl. All Right Reserved.


Wróć na górę
Strona korzysta z plików cookies, by móc świadczyć usługi, personalizować reklamy i analizować ruch na stronie. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, zmień ustawienia przeglądarki. AKCEPTUJ

Więcej informacji znajdziesz w POLITYCE PRYWATNOŚCI.

Necessary
Always Enabled